Yoga Workshops
Sonntage mit Yoga und Meditation
Diese Sonntage sind ein kleiner Ausstieg aus dem Alltag um einen Moment anzuhalten, und sich aus einer gelassenen inneren Distanz heraus wahrzunehmen, um von innen heraus gestärkt und wach zurück in den Alltag zu gehen.
Die Übungen umfassen das Spektrum des Yoga, Āsana (die Körperhaltungen), Prānayāma (die Atemübungen) sowie Meditation, und werden eingehend erklärt. Es wird auf individuelle Befindlichkeiten und Körperverfassungen eingegangen, so dass eine Teilnahme für alle möglich wird, ganz egal, wie beweglich oder unbeweglich, geübt oder ungeübt jemand ist.
Die Praxis enthält Āsana, Prānayāma und Meditation mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Sie werden je nach Workshop-Thema ergänzt durch Impulse aus der Yoga-Philosophie (Yoga Sūtra).
Es wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 10 Teilnehmenden geübt.
So 18.06.2013 / 11 – 16 Uhr
Achtsamkeit aus Bewegung
Das Besondere an den Körperübungen des Yoga ist, dass im Mittelpunkt das Bemühen steht, beim Üben den Körper, den Atem und den Geist auf harmonische Weise miteinander zu verbinden [ … ]
So 16.07.2013 / 11 – 16 Uhr
Von der Ruhe in die Stille
Im Yoga Sūtra wird das in die Stille gehen sehr differenziert als Prozess beschrieben. Welche Rolle spielen die Körper- und Atemübungen und, was kann ich Üben, was muss ich geschehen lassen [ … ]
| Leitung: | Katharina Jäschke, Yogalehrerin BDY/EYU |
| Ort: | Emma & Co. – Die Theaterwerkstatt, Goebstraße 19 Hinterhaus, Wiesbaden |
| Gebühr: | 75 Euro pro Workshop |
| Die Gebühr wird mit der Anmeldung fällig und ist auf folgendes Konto zu zahlen: Katharina Jäschke, Postbank Frankfurt, IBAN: DE39 1001 0010 0533 1221 32. Bitte im Verwendungszweck „Workshop Yoga“ und das Datum angeben. Bei Rücktritt bis zwei Wochen vor dem Workshop fallen 30% der Gebühr an. Danach wird die volle Gebühr fällig (auch im Krankheitsfall). Wenn es jemanden auf der Warteliste gibt, um den Platz und die Gebühr zu übernehmen wird diese zurücküberwiesen. | |
| Bei Buchung beider Workshops kann eine Bescheinigung für den Besuch eines Präventionskurses zur Vorlage bei der Krankenkasse ausgestellt werden. |