Für interessierte Yoga-Übende
Workshop Yoga-Meditation
So 24. November 2019, 10:00 – 14:30 Uhr
Kosten: 55 Euro
Im Workshop „Yoga Meditation“ ist mehr Raum als an den Meditationsabenden, um das Konzept von „Yoga-Meditation“ zu erläutern.
Weiterhin werde ich in diesem Workshop als Pranayama-Technik die sog. Nasenwechselatmung „Nadi Shodana“ vorstellen und anleiten.
Das praktische Üben kommt wie immer nicht zu kurz. Durchaus kraftvolle Asana (Körperübungen) bereiten den Körper auf das Sitzen in Ruhe vor, dann Pranayama um über den Atem den Geist zu beruhigen und für die Meditation vorzubereiten.
Ort:
Sirona e.V., Schiersteiner Str. 21, Wiesbaden
Anmeldung
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