Yoga Einzelunterricht

Nicht jeder Mensch möchte vom Yoga das Gleiche

Im Einzelunterricht kann auf ganz individuelle Fragestellungen, auf die körperlichen wie auch die seelisch-geistigen Ebenen eingegangen werden. Jeder Mensch bringt für die Yogapraxis andere Möglichkeiten und Bedingungen mit. Yoga-Kenntnisse sind nicht erforderlich!

Gründe für eine regelmäßige Yogapraxis können beispielsweise sein:

  • Gesund bleiben, den Körper beweglich halten, Spannungen reduzieren, belastbar bleiben
  • Die Belastung durch berufliche Anforderungen reduzieren
  • Hilfe gegen täglichen Stress oder bei Einschlafstörungen …
  • …bei körperlichen Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Migräne, Bluthochdruck
  • …bei Störungen des mentalen Gleichgewichts
  • Unterstützung während der Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung
  • Der Wunsch nach positiver Beeinflussung depressiver Verstimmungen oder Angstzustände
  • Ein besseres Verständnis für sich selbst entwickeln – die eigenen Möglichkeiten und Begrenztheiten
  • Unterstützung und Hinführung zur Meditation
  • Über den Einzelunterricht Zugang zum Gruppenunterricht finden

Individueller Unterricht – Was bedeutet das?

Sie suchen nach einer individuell auf Sie zugeschnittenen Yogapraxis für das selbständige Üben zu Hause? Ich erarbeite mit Ihnen ein persönliches Übungsprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist und in Ihren Alltag passt.

Eine traditionelle Methode

Angesichts des sonst im Yoga üblichen Gruppenunterrichts gilt Einzelunterricht noch immer als etwas Besonderes, obwohl in der Jahrhunderte alten Tradition des Yoga das eigenverantwortliche Üben unter Anleitung eines kompetenten Lehrers selbstverständlich war.

Yoga verfolgt seit jeher ein Konzept, das in einer immer normierteren Welt ausgesprochen modern erscheint: Der einzelne Mensch, nicht das Bewältigen einer bestimmter Übung oder Technik, steht im Mittelpunkt. An die besondere Person muss jede Yogaübung angepasst werden, nicht umgekehrt.

Informationen als pdf: Einzelunterricht – Was bedeutet das

Beispielhaft – Auszüge aus einer individuellen Praxis:

  • Beispiel - Individuelle Praxis
    Beispiel - Individuelle Praxis

So vereinbaren Sie eine Yoga Einzelstunde

Rufen Sie mich an oder schreiben mir eine Email.
Einzelstunden können zeitlich sehr flexibel vereinbart werden, auch am Abend.

Unterrichtsort ist in Wiesbaden (Adelheidstraße oder Wolfram-von-Eschenbach-Str.)

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