Meditation – Workshop – Kurse
Die Kurstermine für das erste Halbjahr 2024 stehen fest. Ab sofort ist eine Anmeldung möglich.
Weitere Informationen hier.
Yoga und Meditation – zum Jahresausklang
Wieder einmal werde ich das Yoga-Jahr mit zwei besonderen Abenden ausklingen lassen. Der Schwerpunkt wird bei ruhigen Körperbewegungen, wie immer in Atemachtsamkeit, sowie Übungen mit dem Atem liegen. Diese werden in die Stille zur Reflektion bzw. Meditation führen.
Ausnahmsweise biete ich diese Abende „hybrid“ an, das heißt, es kann vor Ort im Seminarraum in der Adelheidstraße aber auch via Zoom Online Live teilgenommen werden.
Diese Abende sind bei Teilnahme vor Ort auch für Anfänger geeignet.
Das Jahr 2024 startet mit zwei YOGA SONNTAGEN.
Die YOGA SONNTAGE verstehen sich als kleine Auszeit, um von innen heraus gestärkt und wach zurück in den Alltag zu gehen.
Sie greifen einen Impuls aus dem Yoga Sūtra, einem bedeutenden Klassiker der Yogaphilosophie, auf und setzen ihn in Bezug zum Leben heute.
Es ist viel Raum für das praktische Üben, Āsana (Körperhaltungen), Prānayāma (Atemübungen), Reflektion sowie Gespräch.
So 14. Januar 2024 ǀ 11 – 16 Uhr ǀ Reich ist, wer zufrieden ist!?
So 11. Februar 2024 ǀ 11 – 16 Uhr ǀ „Meine“ Freiheit?
Weiterhin gilt: Mein Angebot ist zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen gefördert.