Yoga VORSCHAU Besonderes
Die Yogakurse sind im September gestartet und ich freue mich wie immer über viele vertraute aber auch neue Gesichter.
Wie oft, werde ich das Yoga-Jahr mit zwei besonderen Abenden ausklingen lassen. Hier wird der Schwerpunkt bei ruhigen Körperbewegungen, wie immer in Atemachtsamkeit sowie Übungen mit dem Atem liegen. Diese werden in die Stille zur Reflektion bzw. Meditation führen.
Diese beiden Abende biete ich „hybrid“ an, das heißt, es kann vor Ort im Seminarraum in der Adelheidstraße aber auch via Zoom Online Live teilgenommen werden.
Das Jahr 2024 startet im Januar mit neuen Yogakursen und zwei YOGA SONNTAGEN.
Die Termine und das Thema stehen nun fest.
Dezember 2023
Yoga und Meditation
Zum Jahresausklang mit Körperbewegungen und Atemachtsamkeitsübungen zur Stille in der Meditation finden.
DO 7. UND 14. DEZEMBER ǀ 20 – 21:15 UHR
| Ort: | „Hybrid“: Adelheidstraße 82 (Hinterhaus), Wiesbaden und Online Live |
| Gebühr: | 30 € für zwei Termine |
Januar / Februar 2024
Yoga Sonntage
Die YOGA SONNTAGE verstehen sich als kleine Auszeit, um von innen heraus gestärkt und wach zurück in den Alltag zu gehen.
Sie greifen einen Impuls aus dem Yoga Sūtra, einem bedeutenden Klassiker der Yogaphilosophie, auf und setzen ihn in Bezug zum Leben heute.
Es ist viel Raum für das praktische Üben, Āsana (Körperhaltungen), Prānayāma (Atemübungen), Reflektion sowie Gespräch.
Es wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 10 Teilnehmenden geübt.
So 14. Januar 2024 ǀ 11 – 16 Uhr
Reich ist, wer zufrieden ist!?
So 11. Februar 2024 ǀ 11 – 16 Uhr
„Meine“ Freiheit?
| Ort: | Emma & Co. – die Theaterwerkstatt ǀ Goebenstraße 19 Hinterhaus, Wiesbaden |
| Gebühr: | 75 € pro Termin. Bei Buchung beider Workshops kann eine Bescheinigung für den Besuch eines Präventionskurses zur Vorlage bei der Krankenkasse ausgestellt werden. |