neue Kraft für den Alltag

Yoga-Meditation im August

Yoga-Meditation – Anmeldung bis 6. August

Einen Abend ruhe im Geist erfahren…

Montag, den 26. August 2019 von 18:30 – 21 Uhr

Leitung:       Katharina Jäschke, Yogalehrerin BDY/EYU
Gebühr:       28 Euro
Ort:      Adelheid Seminarhaus, Adelheidstraße 82 (Hinterhaus), Wiesbaden .

Schrittweise, ganz im Sinne der Tradition des Viniyoga werde ich an einem längeren Yoga-Abend zum Sitzen in Stille hinführen.

Meditation beschreibt zwei Aspekte: Den Übungsweg und den Zustand des wachen In-Sich-Ruhens. Das Ziel von Meditation ist ein Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen des Geistes.
Das praktische Üben steht im Mittelpunkt. Körper und Geist werden durch einfache Āsana (Körperübungen) und Prānayāma (Atemübungen) auf das längere Sitzen (zwei Male ca. 20 Minuten) in Ruhe vorbereitet.

Wichtig ist ein guter stabiler Sitz. Jeder Mensch entscheidet für sich, wie dieser heute aussieht – Kissen, Decken und Hocker sind ausreichend vorhanden.

Yoga-Meditation beschreibt keinen einmal erreichten Zustand des Geistes, sondern ein Bemühen um Ruhe und Klarheit, das immer wieder mit Freude und Beharrlichkeit anzustreben ist.

Wenn Sie interessiert sich, aber sich unsicher sind, ob eine Teilnahme für Sie passend ist, fragen Sie nach. Kontakt.

Anmeldung bis spätestens 6. August. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt sechs, maximal 12 Personen. Mit dem Eingang der Gebühr ist die Anmeldung verbindlich und der Platz reserviert. So melden Sie sich an: Anmeldung


Weitere Termine Yoga-Meditation:

Ein Abend Yoga-Meditation am 9. Dezember

Workshop Yoga-Meditation am 24. November

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